Knochengesund essen – individuell gegen Osteoporose

Knochengesund essen – individuell gegen Osteoporose

Individuelle Ernährungsberatung zur Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung. Osteoporose ist eine sehr häufige Erkrankung. 7,8 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen, Tendenz steigend. Essen und Trinken haben maßgeblichen Einfluss auf die Stabilität der Knochen und die Gesundheit des ganzen Körpers. Mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Vitamin D können Sie in jedem Lebensalter gegen Osteoporose aktiv werden! Lernen Sie im Rahmen einer individuellen Ernährungsberatung ganz intensiv alles über Calcium, Vitamin D und viele weitere wichtige Aspekte einer (knochen-)gesunden Ernährung. Ein einfaches Ess- und Trinktagebuch gibt Einblick in Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Das Tagebuch erlaubt einen Abgleich mit den aktuellen Empfehlungen und ermöglicht die Schätzung Ihrer individuellen Calciumzufuhr. Gemeinsam mit der zertifizierten Ernährungsfachkraft erarbeiten Sie bei Bedarf praktische Möglichkeiten für eine Optimierung Ihrer Essgewohnheiten.

3 Termine à 45 Minuten

Kosten 180,00 Euro

Start:  Montag, 04.10.2021 bis 18.10.2021 von 17:45 bis 18:30 Uhr

Praxis für Ernährungstherapie, Am Schlangensee 23, 64807 Dieburg

Weitere Termine auf Anfrage